Vegetarisk madplan uge 7

af Stinna

Vegetarisk madplan uge 7

Det er blevet tid til næste uges madplan. Den byder som altid på inspiration til aftensmad til alle ugens dage. I denne uge er der mexicansk tacosuppe, pasta med tomatsauce, salat med falafler, vegetariske lasagne gnocchi med parmesan og falafler i pandekager på madplanen. Brug den som en decideret madplan eller blot som inspiration til ugen.

[one_half padding=”0 20px 0 0px”][/one_half]

[one_half_last padding=”0 20px 0 0px”]MANDAG
Vegetarisk tacosuppe
Ugens første ret er denne varmende tacosuppe, som er fyldt med smag og toppet med majschips.
Få opskriften ved at klikke lige her. [/one_half_last]

[one_half padding=”0 20px 0 0px”]Vegetarisk madplan[/one_half]

[one_half_last padding=”0 20px 0 0px”]TIRSDAG
Pasta med tomat-gulerodssauce
Virkelig nem hverdagsret, hvor der er tilsat gulerod i tomatsaucen – det giver lidt ekstra grøntsager og gør saucen mere cremet.
Få opskriften ved at klikke lige her. [/one_half_last]

[one_half padding=”0 20px 0 0px”]Vegetarisk madplan[/one_half]

[one_half_last padding=”0 20px 0 0px”]ONSDAG
Salat med falafler og tahin-avocado dressing
Nem salat med falafler, som du enten selv kan lave eller købe færdige, samt en skøn dressing.
Få opskriften ved at klikke lige her.[/one_half_last]

[one_half padding=”0 20px 0 0px”]Vegetarisk madplan[/one_half]

[one_half_last padding=”0 20px 0 0px”]TORSDAG
Vegetarisk lasagne med stegte grøntsager.

Skøn vegetarisk lasagne med stegte grøntsager og fuldkornsplader.

Få opskriften ved at klikke lige her.[/one_half_last]

[one_half padding=”0 20px 0 0px”]Vegetarisk madplan[/one_half]

[one_half_last padding=”0 20px 0 0px”]FREDAG
Gnocchi af søde kartofler
Skønne små gnocchi lavet af søde kartofler og parmesan.
Få opskriften ved at klikke lige her.[/one_half_last]

[one_half padding=”0 20px 0 0px”]Vegetarisk madplan[/one_half]

[one_half_last padding=”0 20px 0 0px”]LØRDAG
Falafler lavet af søde kartofler og veganske kikærte-fladbrød.
Brug resten af de søde kartofler til disse skønne falafler.
Få opskriften ved at klikke lige her.[/one_half_last]

[one_half padding=”0 20px 0 0px”]Vegetarisk madplan[/one_half]

[one_half_last padding=”0 20px 0 0px”]SØNDAG
Reste-søndag 

Reste-søndag. Lav eventuelt disse madpandekager og kom rester heri.

Få opskriften ved at klikke lige her[/one_half_last]

Sundere søde snacks og kager

SØDE SNACKS
Denne uges søde snack er selvfølgelig fastelavnsboller. Disse er lavet i en lidt grovere version, men de smager SÅ godt og slet ikke sundere.

 

Hvis du har spørgsmål til opskrifterne eller idéer til fremtidige madplaner, så send mig gerne en mail på stinna@stinna.dk – eller skriv en kommentar herunder :-)
Print Friendly, PDF & Email

Tilføj en kommentar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.