Vegetarisk madplan uge 4

af Stinna

Vegetarisk madplan uge 4

Så blev det tid til næste uges madplan. Ugens madplan indeholder forskellige opskrifter på vegetariske retter, som kan bruges som inspiration til hele ugen.

[one_half padding=”0 20px 0 0px”]
[/one_half]

[one_half_last padding=”0 20px 0 0px”]MANDAG

Grønne veggiedeller med edamamebønner

Disse veggiedeller med edamamebønner (også kaldet sojabønner) smager virkelig godt og jeg laver dem ofte. Herhjemme serveres de med madpandekager og salat til.

Få opskriften ved at klikke lige her.

Få opskriften på majspandekager lige her.  [/one_half_last]

[one_half padding=”0 20px 0 0px”]


[/one_half]

[one_half_last padding=”0 20px 0 0px”]TIRSDAG
Asiatisk suppe med kokosmælk
Tirsdagens ret er denne suppe med kokosmælk og nudler. Perfekt til en kold januardag.

Få opskriften ved at klikke lige her[/one_half_last]

[one_half padding=”0 20px 0 0px”]

 

[/one_half]

[one_half_last padding=”0 20px 0 0px”]ONSDAG

One-pot pasta

Én af de nemmeste retter man kan lave – kom alt i en pande/gryde og kort efter er aftensmaden klar.

Få opskriften ved at klikke lige her. [/one_half_last]

[one_half padding=”0 20px 0 0px”]

[/one_half]

[one_half_last padding=”0 20px 0 0px”]TORSDAG
Vegetariske madpandekager med bønnefyld

Madpandekager med krydret bønnefyld og avocado.

Få opskriften ved at klikke lige her. [/one_half_last]

[one_half padding=”0 20px 0 0px”]

[/one_half]

[one_half_last padding=”0 20px 0 0px”]FREDAG

Vegetarlasagne

Vegetarisk lasagne med stegte grøntsager.

Få opskriften ved at klikke lige her .[/one_half_last]

[one_half padding=”0 20px 0 0px”]


[/one_half]

[one_half_last padding=”0 20px 0 0px”]LØRDAG

Indisk curry med blomkål og gulerødder

Skøn indisk ret med blomkål, gulerødder og serveres med ris.

Få opskriften ved at klikke lige her.[/one_half_last]

[one_half padding=”0 20px 0 0px”][/one_half]

[one_half_last padding=”0 20px 0 0px”]SØNDAG
Reste-søndag 

Som de andre uger, så er mit bud på ægte søndagsmad en tærte. Kom ugens reste-grøntsager i en grov bund. Jeg tager altid resterne af tærte med på madpakke.

Få opskriften ved at klikke lige her[/one_half_last]

Sundere søde snacks og kager


SØDE SNACKS
Ugens søde snack er denne brownie med søde kartofler og chokoladeganache.

 

Hvis du har spørgsmål til opskrifterne eller idéer til fremtidige madplaner, så send mig gerne en mail på stinna@stinna.dk – eller skriv en kommentar herunder :-)
Print Friendly, PDF & Email

Tilføj en kommentar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.