Frokost

Frokost

• Panini med stegte kartofler

• Grøntsagsmuffins

• Sandwich med avocado

• Æggemuffins

• Gulerodsdeller

• Tortellini salat

• Tortilla omelet

• Grillet brød med tomat

• Madpakkeboller

• Pastasalat med peberfrugtcreme

• Arayes

• Toast med halloumi

• Bruschetta med karamelliserede rødløg

• Æggewrap

• Rugbrødspanini

• Pizzastænger

• Romesco sauce – dip med bagte peberfrugter, mandler og hvidløg

• Broccoli fladbrød – gode til toast

• Pastasalat med soltørrede tomater og feta

• Haydari

• Sandwichbrød

• Syltede agurker

• Vegetarisk påskefrokost

• Spinatblinis

• Asiatisk kålsalat

• Filodejskurv med dild-creme

• Syltede rødløg

• Vegetarisk blinis med guacamole syltede rødløg

• Selleribøffer

• Rødbedehummus

• Pizzasnegle

• Vegetarfrikadeller med edamamebønner

• Tortilla pizza

• Rødbedebøffer

• Spinatvafler – nemme grønne madvafler

• Squashfrikadeller

• Hummus med dild og feta

• Guacamole

• Pastasalat med pesto og kikærter

• Kikærteblinis med guacamole

• Banh xeo

• Sommersalat – quinoasalat med persille, blåbær og feta

• Græsk salat

• Bønnedeller med feta og soltørrede tomater

• Sunde squashmuffins til morgenmad og madpakken

• Pastasalat vendt i guacamole med feta og kikærter

• Grønkålssalat med bagte gulerødder med marrokansk dressing

• Grove pizzahorn

• Små madbrød med kartofler og feta

• Pæremuffins med chokolade – skønne madpakkemuffins med pære

• Efterårssalat med gulerødder, ristede kikærter, persille og feta

• Broccolisalat med edamamebønner, bær, avocado og feta

• Grønkålssalat med stegt karameliseret græskar, æble og feta

• Græskardeller med feta – vegetardeller med græskar

• Quinoafrikadeller – vegetariske deller med quinoa og feta

• Nektarinsalat med feta og tomat

• Broccolisalat med æble og græsk yoghurt

• Libanesisk dip med græsk yoghurt, krydderurter og granatæblekerner

• Salat med perlebyg og persille

• Pita pizza

• Simpel spidskålssalat med soyaristede solsikkekerner

• Agurkedressing – dressing til falafler

• Syltede rødløg med æblecidereddike

• Tærtedej med havregryn

• Linsedip – dip med røde linser

• Linsefrikadeller

• Krydrede edamamebønner – en lille snack

• Granolasbars med tahin og dadler

• Blommesalat med feta og perlebyg

• Falafelsalat med avocado-tahin dressing

• Asiatisk rissalat med mango og edamamebønner

• Falafler med søde kartofler

• Quinoasalat med feta og hindbær

• Vegansk koldskål med sundere kammerjunkere

• Små blomkålspizzaer med parmesan og grøn pesto

• Arepas – glutenfri pitabrød bagt af majsmel

• Vegetarisk sweet potato pizza

• Grønkålssalat med bulgur og tahindressing

• Grov tærte med tomat og timian

• Broccoli bites med ost

• Bønner stegt i ingefær og soya

• Mexicansk salat med bønner og guacamole

• Bønnecreme med kidneybønner og friske krydderurter

• Madpakke idéer

• Falafel-vaffel med stegt aubergine og tahindressing

• Ovnbagte falafler – fantastiske og nemme at lave

• Corn cakes med agurke-salsa

• Tahindressing

• Broccolisalat med peanut-dressing

• Soltørret tomat-spread

• Grøn persille hummus – hummus med persille og spinat

• Madpakkemuffins – sundere muffins med hindbær

• Ovnbagte grønne falafler

• Æggekage i ovn med grønt, persille og soltørret tomat

• Squash-pasta vendt i peberfrugtpesto og ristede pinjekerner

• Mine bedste vegetardeller / vegetarfrikadeller

• Blomkålssalat med dild-dressing og edamamebønner

• Edamame hummus

• Spinatsalat med kikærter, ristede pinjekerner og jordbær

• Spidskålswap med avocadomos

• Avocadohummus

• Tahin kikærter – perfekt i salater

• Squash-spaghetti i avocadocreme og ristede bønner

• Tomatsalsa med persille og hvidløg

• Broccoli-fritter med timian

• Broccoli tabouleh med peanutbutter-kikærter

• Bagte kikærter med krydderier

• Græskar salat med soyaristede solsikkekerner

• Blomkålspizza – små sunde pizzaer med blomkål

• Salat med gule beder og soyaristede solsikkekerner

• Friske forårsruller med soyaristede bønner…

• Ovnbagte tomater

• Bønnefrikadeller – vegetariske deller med bønner

• Kartoffel-oste-muffins

• Rødbedefrikadeller med feta og persille

• Ærtefrikadeller – vegetariske ærtedeller

• Fyldt butternut græskar

• Omelet med broccoli og hytteost