Chokoladesmoothie – chokolade bowl

af Stinna

Chokoladesmoothie eller chokolade smoothie bowl. Efter at jeg er kommet på den anden side af mine tre eksaminer, har jeg en lille ferie fra studiet, indtil næste semester begynder. Den lille pause gør, at jeg har lidt mere tid til at lave mad herhjemme og især morgenmad er noget, som jeg længe har forsømt lidt. På en travl hverdag når jeg ikke at lave det helt vilde til morgenmad, men istedet noget til at tage med. Men i weekenderne eller når jeg har lidt ekstra tid, så elsker jeg at lave en ekstra lækker morgenmad – fx som denne chokoladesmoothie.

Denne chokoladesmoothie er cremet, mættende og smager virkelig godt. Den er ikke vildt sød, idet det eneste søde kommer fra bananer. Hvis du ønsker den lidt mere sød, så tilsæt et par dadler eller lidt agavesirup.

Her er opskriften på chokoladesmoothie. Herhjemme delte vi portionen og spiste den som en eftermiddagssnack. Den vil dog også fungere godt til morgenmad – kom evt. mere topping på, hvis du er meget sulten om morgenen. Denne granola passer også godt dertil og vil ligeledes bidrage med sødme: Banangranola – granola sødet med banan. 

Nu til opskriften på chokoladesmoothie.

Chokoladesmoothie – chokolade bowl
Prep time:
Cook time:
Total time:
Serves: 2
Ingredients
  • 2 små avocadoer
  • 2 meget modne bananer
  • 2-3 dl havremælk (eller mere)
  • 3 spsk. kakao
  • 1 dl frosne jordbær
  • 1 spsk. tahin eller peanutbutter
  • evt. lidt kaffe og mere sødende
  • 1 drys vaniljepulver
  • topping:
  • blåbær
  • banan
  • mørk chokolade
Instructions
  1. Kom alle ingredienserne i en blender og blend til det har en cremet konsistens.
  2. Tilsæt mere mælk for en tyndere smoothie.
  3. Toppes med dine favorittoppings.

Print Friendly, PDF & Email
5 Kommentarer

5 Kommentarer

Maria B. 17. januar 2018 - 13:14

Det lyder enormt lækkert :) har du min en idé til en erstatning for avokado? Det kan jeg nemlig ikke tåle, men det er i enormt mange smoothie opskrifter. Det bliver hurtigt for meget med banan ;)

Reply
Stinna 18. januar 2018 - 15:09

Tak skal du have :-) Hmm. Det ved jeg desværre ikke. Måske noget tyk yoghurt, chiafrø, lidt kokosolie?, måske en kombination af de tre?

Skriv endelig hvis du får det afprøvet.

Reply
Maria B. 20. januar 2018 - 19:51

Tak for dine forslag, jeg må se at få dem afprøvet :)

Reply
Karin 22. februar 2019 - 13:48

Det er totalt genialt – det smager SÅ godt! Tak for opskriften :-)

Reply
Stinna 23. februar 2019 - 10:58

Ej tusind tak :-) dejligt at du kunne bruge opskriften.

Reply

Tilføj en kommentar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.