Go Back
+ servings
BBQ bønner
Udskriv

BBQ bønner

Ret Aftensmad
Køkken Vegetarisk
Forb. tid 10 minutter
Tilb. tid 10 minutter
Antal 4 portioner
Forfatter Stinna

Ingredienser

  • 2 spsk. olivenolie
  • 2 spsk. brun farin
  • 4 spsk. soyasauce (eller mere)
  • 4-6 spsk. æblecidereddike
  • 2 tsk. oregano
  • 1 tsk. røget paprika
  • chili (smag til)
  • salt og peber
  • 2 spsk. tomatpuré
  • 2 tsk. tørret koriander
  • 4 tsk. spidskommen
  • 2 dåser kidneybønner eller sorte bønner, skyllet grundigt

Sådan gør du

  • Start med at komme olivenolie i en gryde.
  • Kom alle ingredienserne pånær bønnerne i en gryde. Lad det koge sammen kort.
  • Tilsæt skyllede bønner og lad det stege i cirka 5 minutter under omrøring.
  • Serveres straks. Velbekomme.