Go Back
Greenie med mango og ingefær
Udskriv

Greenie med mango og ingefær

Ret Smoothie
Køkken Vegansk
Forb. tid 5 minutter
Tilb. tid 1 minute
Antal 2 glas
Forfatter Stinna - www.stinna.dk

Ingredienser

  • 1 stk. banan
  • 1 håndfuld frossen mango
  • 6-8 kugler frossen grønkål eller spinat (du kan forsøge med mindre først)
  • 1/2 stk. citron, saft heraf
  • 1 stk. ingefær (du bestemmer selv størrelsen)
  • 1 spsk. chiafrø eller mandler
  • evt. et par dadler for mere sødme
  • vand eller havremælk til den rette konsistens

Sådan gør du

  • Kom alle ingredienserne i en blender. Blend til du har fået en ensartet og lækker konsistens. Drikkes med det samme.