Udskriv
Greenie med ananas
Forb. tid 10 minutter minutter
Antal 2 glas
Forfatter Stinna - www.stinna.dk
- 1 lille banan
- 150 g frisk ananas
- 8 kugler frossen grønkål eller spinat (eller et par håndfulde frisk spinat)
- 1 avocado
- 1 lille klump frisk ingefær
- vand til rette konsistens du kan også bruge fx havremælk
- evt. saft af 1/2 citron
Kom alle ingredienserne i en blender. Jeg skræller ikke ingefær, da jeg køber det økologisk.
Tilsæt vand og lad blenderen blende, til hele smoothien har en ensartet konsistens. Tilsæt mere vand, hvis du ønsker en mere flydende smoothie.
Hvis du ikke bruger frossen grønkål eller spinat, tilsæt så istedet et par isterninger for at smoothien er dejligt kold.
Nydes med det samme.