Udskriv

Greenie med ananas

Forb. tid 10 minutter
Antal 2 glas
Forfatter Stinna - www.stinna.dk

Ingredienser

  • 1 lille banan
  • 150 g frisk ananas
  • 8 kugler frossen grønkål eller spinat (eller et par håndfulde frisk spinat)
  • 1 avocado
  • 1 lille klump frisk ingefær
  • vand til rette konsistens du kan også bruge fx havremælk
  • evt. saft af 1/2 citron

Sådan gør du

  • Kom alle ingredienserne i en blender. Jeg skræller ikke ingefær, da jeg køber det økologisk. 
  • Tilsæt vand og lad blenderen blende, til hele smoothien har en ensartet konsistens. Tilsæt mere vand, hvis du ønsker en mere flydende smoothie. 
  • Hvis du ikke bruger frossen grønkål eller spinat, tilsæt så istedet et par isterninger for at smoothien er dejligt kold.
  • Nydes med det samme.