Frokost

af Stinna
  • 5 sunde madpakke idéer

  • 6 opskrifter på sundere pizza

  • Agurkedressing – dressing til falafler

  • Arepas – glutenfri pitabrød bagt af majsmel

  • Asiatisk rissalat med mango og edamamebønner

  • Bagt sweet potato med fyld…

  • Bagte aubergine-snacks med parmesan

  • Bagte kikærter med krydderier

  • Blomkåls couscous med dild-dressing og soyamandler…

  • Blomkåls tortillas med kikærtefyld…

  • Blommesalat med feta og perlebyg

  • Broccoli bites med ost

  • Broccoli tabouleh med peanutbutter-kikærter

  • Broccoli-fritter med timian

  • Broccolisalat med peanut-dressing

  • Bulgursalat med kikærter og feta

  • Bønnecreme…

  • Corn cakes med agurke-salsa

  • Den bedste vegetarburger …

  • Edamame hummus

  • Falafel med tahin-dressing…

  • Falafel-vafler med stegt aubergine og tahindressing

  • Falafelsalat med avocado-tahin dressing

  • Friske forårsruller med soyaristede bønner…

  • Friske rå forårsruller

  • Friske rå forårsruller med tamari, igen..

  • Frokost omelet med broccoli og hytteost…

  • Frokost…

  • Fyldte peberfrugter med hytteost og quinoa…

  • Glutenfri bagels med hummus og romesco sauce

  • Glutenfri boller med hytteost

  • Glutenfrit sandwichbrød…

  • Grove knækbrød og ærtedip…

  • Grøn persille hummus – hummus med persille og spinat

  • Grønkålssalat

  • Grønkålssalat med bagte rødbeder og kanel

  • Grønkålssalat med perlespelt…

  • Grønne glutenfri spinatpandekager …

  • Guacamole i æggewrap…

  • Gulerodssuppe med rugbrøds-croutoner…

  • Gæsteblogger – Emma Martiny – Fiesta-salat med hjemmelavede nachos

  • Gæsteblogger – Julie Bruun – kartoffel-rosmarin-brød

  • Haydari – opskrift på tyrkisk fetadip med peberfugter og persille

  • Hurtig og nem frokost pizza…

  • Hverdagsmad – mad på 10 minutter…

  • Hvidløgsdressing til falafler

  • Kartoffel-oste-muffins…

  • Kikærtepandekager med hytteost…

  • Linsedeller – vegetardeller med grønne linser og havregryn

  • Linsedip – dip med røde linser

  • Lynhurtig frokost – pandekager med fyld

  • Madpakke idé # 4 – æggemuffins…

  • Madpakke idé # 2 : grøntsags-muffins…

  • Madpakke idé # 6 – salat med perlebyg og bolsjebeder…

  • Madpakke idé # 7 – Ærtedeller…

  • Madpakke idé – bønnedeller…

  • Madpakke idé – pita pizzaer

  • Madpakke til studiestart

  • Madpakke tip: Falafel vafler – uden æg

  • Madpakkemuffins – sundere muffins med hindbær

  • Madvafler lavet af majsmel

  • Majspandekager med fyld af kikærter, spinat og butternut-squash

  • Majspandekager med fyld af soltørret tomat, spinat og hytteost…

  • Mexicansk salat med bønner og guacamole

  • Min bedste opskrift på guacamole

  • Min forret til nytår – vegetariske fuldkorns blinis…

  • Mine bedste vegetarfrikadeller / vegetarbøffer

  • Ovnbagte falafler – fantastiske og nemme at lave

  • Ovnbagte grønne falafler

  • Ovnbagte tomater…

  • Pandekager lavet af kikærtemel…

  • Panini med avocado, ost og hjemmelavet tomat-basilikum-mandel creme

  • Pita pizza med guacamole

  • Pita-pizza med artiskokker og tomatsauce

  • Pizzaboller af grahamsmel og pastinak…

  • Quinoafrikadeller med persille…

  • Quinoasalat med feta og skyr dressing…

  • Raw pasta med avokadocreme…

  • Raw thai noodles…

  • Risdeller – restemad…

  • Rispapirsruller med avocado-hummus

  • Rødbede-deller med feta og persille…

  • Rødbedehummus

  • Salat med gule beder og soyaristede solsikkekerner

  • Scrambled quinoa …

  • Simpel spidskålssalat med soyaristede solsikkekerner

  • Skøn hummus – kikærtedip med tahin og hvidløg

  • Små blomkålspizzaer med parmesan og grøn pesto

  • Sommerlig quinoasalat med feta og hindbær

  • Sommersalat – quinoasalat med persille, blåbær og feta

  • Sommersalat med jordbær, fennikel og ærter

  • Spicy bønnedeller med feta

  • Spicy tomat salsa

  • Spidskåls wrap med quinoa fyld…

  • Spinatpandekager med tomat-feta salat

  • Spinatsalat med kikærter, ristede pinjekerner og jordbær

  • Spinattærte med grov bund…

  • Spinatvafler – nemme grønne madvafler

  • Squash-pasta med rød pesto og kikærter

  • Squash-pasta vendt i peberfrugtpesto og ristede pinjekerner

  • Squash-spaghetti i avocadocreme og ristede bønner

  • Sund burger med sweet potato-deller

  • Sundere chokoladeboller…

  • Sushi med blomkåls-ris…

  • Syltede rødløg med æblecidereddike

  • Sød kartoffel med tzatziki og kikærter…

  • Tabouleh med perlebyg

  • Tahindressing

  • Tortilla pizza

  • Tærte med asparges og parmesan…

  • Tærtedej med havregryn

  • Vegansk pesto med basilikum og persille – uden ost

  • Vegetarisk sweet potato pizza

  • Veggiedeller med edamamebønner – edamamedeller

  • Æggewrap uden mel …

  • Ærtedip…