Grøn smoothie med appelsin

Grøn smoothie

Herhjemme er vi kommet ind i en god rutine, hvor vi hver dag laver en sund grøn smoothie. Lige for tiden er det denne smoothie der hitter, da den smager dejligt frisk og indeholder en del ingefær. Vi topper vores smoothies med hjemmelavet musli.

Når vi laver greenies, bruger jeg næsten altid frossen spinat. På denne måde undgår jeg at skulle tilsætte isterninger og så er den frosne øko-spinat altså bare billigere end den friske – men det friske kan sagtens bruges.

Hvis du kunne tænke dig lidt flere smoothie-tips, så se min guide til den perfekte smoothie her eller min opskrift på en anden god grøn smoothie her.

Denne smoothie indeholder spinat, banan, ingefær, lidt citron, appelsinsaft og så kokosmælk. Hvis ikke du er så vild med kokosmælk, så kan andre typer mælk også bruges. 


 GRØN SMOOTHIE MED APPELSIN ( 1 GLAS) 

1 appelsin

½ citron

1 banan

2 store kugler frossen spinat

1 dl mælk (fx kokosmælk)

vand til passende konsistens

1 cm ingefær

Fremgangsmåde:

  1. Skræl appelsin og citron.
  2. Blend alle ingredienserne i en blender.
  3. Drikkes med det samme.
  4. Smag evt. til med citron.

Grøn smoothie

 

Print Friendly

5 kommentar

  1. Nam! Den oppskriften må jeg prøve ud, jeg elsker grønne smoothies. :)

  2. Pingback: Vinter smoothie med rigeligt ingefær - Stinna

  3. Nanna vraa

    Jeg har lige lavet denne grønne smoothie og det var bare mums

Skriv en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

*