Den bedste greenie – en grøn smoothie

Greenie - en grøn smoothie

Endelig har jeg fundet den perfekte opskrift på en greenie, ihvertfald ifølge mine smagsløg. Hvis du ikke er stødt på ordet greenie før, så er det en grøn smoothie – altså en smoothie som indeholder grøntsager. Alt for længe har jeg forsøgt at lave den perfekte grønne smoothie, men hver gang har det smagt mest af ren spinat. Lidt for sundt og kedeligt.

Men da jeg så for kort tid siden spurgte inde på instagram efter en god greenie, kom der virkelig mange bud. Jeg har forsøgt at samle alle de gode greenie-tips og er kommet frem til denne skønne sag, som også kaldes en greenie – en grøn smoothie.

Den er sund, men uden at smage for sund! Det er helt klart frisk ingefær og citron, som gør forskellen for mig. Prøv den, den er virkelig lækker! 


 GREENIE – EN GRØN SMOOTHIE ( 1-2 PERSONER)  

1 banan

½ avocado

4-6 kugler frossen spinat

1 x 1 cm frisk ingefær

Saft af ½ citron

Rismælk (eller nøddemælk) til rette konsistens.

  1. Kom banan, avocado, ingefær (behøves ikke at blive skrællet, hvis du bruger en økologisk variant), citronsaft, spinat og nøddemælk i en blender. Blend alle ingredienserne godt sammen.
  2. Hvis du ikke bruger frossen spinat, så kom lidt isterninger i.
  3. Drik med det samme.
  4. Velbekomme.

Greenie - en grøn smoothie

Print Friendly

6 kommentar

  1. Jeg har aldrig lavet greenie før og jeg synes denne er ret god :-) I stedet for saften fra en halv citron, putter jeg saften fra en hel appelsin i – og rigeligt med ingefær, det smager virkelig også godt!

  2. Pingback: Mine køkkenmaskiner - Stinna

  3. Pingback: Sund is med kokosmælk, vanille og banan

  4. Pingback: Grøn smoothie med spinat, banan, appelsin og kokosmælk

  5. Pingback: Vinter smoothie med rigeligt ingefær - Stinna

Skriv en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

*